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聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】2014.06.27 02:52 pm

拚會考壓力大,一名國中生不僅肩頸痠痛,還覺頭皮發麻、睡不好,檢查發現是中老年人好發的「肌筋膜炎」。復健科醫師表示,國、高中生久坐讀書,或是當低頭族太忘我,很可能讓肌肉長時間疲勞,建議每周仍要運動,讀書時每30分鐘到一小時應起身動一動。

這名15歲的國中生追求完美,不僅成績優異,每天還花一到兩小時練琴,經常一坐下來就是好幾個小時,沒時間運動。幾年來,容易肩膀緊繃,最近準備會考,肩頸痠痛越來越嚴重,連手臂都覺得痠麻、還會頭痛,媽媽認為她長期姿勢不良,陪同至復健科就診。

新光醫院復健科主治醫師陳文玲表示,檢查發現,患者台灣電動床工廠新竹農地買賣右肩肌肉呈現緊繃的硬塊,按壓時有明顯激痛點,診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。手工蛋捲

陳文玲說,長時間固定同一姿勢,造成特定肌肉群持續收縮,繃緊的肌肉形成硬塊,肌肉內產生的乳酸等廢物不容易排除,長久下來造成肌肉內神經傳導受阻,而引起慢性疼痛及脹麻。

肌筋膜炎好發於需久坐、久站、反覆同一姿勢動作等中國網路行銷 40歲以上的中老年人,常見於肩頸、下背部、臀部,但近來發現有些年輕的低頭族、學生族群咖啡手工蛋捲

【2014/06/27 聯合晚報】@ http://udn.com/



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