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炎炎夏日即將到來！新北市環保局今邀請營養師黃苡菱船教授近300名手工蛋捲 清潔隊管理幹部一起學習如何吃才解熱及如何喝台灣騰訊行銷工具研發水預防熱疾病，讓高雄電動床清潔隊員在高溫中執勤也能健健康康。
環保局也提供「防熱五字訣」：叫、觀、脫、喝、救；「防熱七撇步」：照比例吃、下廚清淡、多C蔬果（櫻桃、蘋果、檸檬等）、適時補水、適宜運動、透帶擦隔及選對飲品；任何熱疾病發生要以「降溫」為第一優先。
黃苡菱說，喝水時間及量都很重要，須盡量在起床、上午10點、下午3至4點（最佳）、晚上就寢前喝，也不能一次喝太多避免血液中納被稀釋。溫度則以常溫為佳，飲用冰飲料反而會讓氣管芝麻手工蛋捲跟腸胃道血管收縮，不利散熱。
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黃苡菱說，喝水時間及量都很重要，須盡量在起床、上午10點、下午3至4點（最佳）、晚上就寢前喝，也不能一次喝太多避免血液中納被稀釋。溫度則以常溫為佳，飲用冰飲料反而會讓氣管芝麻手工蛋捲跟腸胃道血管收縮，不利散熱。
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